Homeプログラム

仲間作り

運動、スポーツを通して仲間を作りませんか。運動、スポーツは年齢、性別を超えて仲間を作るのに最適です。
仲間と同じ目標に向かって切磋琢磨しましょう。      

妊婦さん健康プログラム

妊婦さんの体重管理は難しい物です。また、運動不足になってしまうこともよくあります。
エアロビクスやプールを使って、健康な体を維持しましょう。      

アウトドア入門

山登りやキャンプ、海水浴などの基本的な運動を学ぶプログラムです。
合わせて豆知識や、アドバイスを行います。      

ジョギング入門

ジョギング、マラソンがブームになっています。
ジョギングはどなたでも始められます。一緒にがんばる仲間と少しの知識で充実した体を手に入れましょう。      

ニュースポーツ入門

一緒にニュースポーツを始めませんか?
インディアカ、キンボールなどのニュースポーツのプログラムです。
最初はみなさん初心者です。お気軽にご参加ください。      

創作ダンスプログラム

自分の体を使って、自由に物事を表現しませんか?
技術は一切不要です。仲間と一緒に体を使った芸術を作りましょう!      

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