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体育・スポーツ・運動で、健康増進・ストレス解消

運動を行う事が、健康増進や。さらにはストレス解消にも役立つことは、今や多くの方がご存じでしょう。ただ、忙しい世の中になり、運動が出来ていない人が多いのも、事実。体育塾がお手伝いをさせて頂きます。

健康増進・ストレス解消

なぜ、運動が健康増進や、ストレス解消に効果があるのか。完全には解明されていない部分もあるのですが、運動が身体の能力を高め、健康につながることは実証されていますし、ストレスの解消やストレス耐性に効果があることもわかっています。

ただし、健康・ストレス解消の為に行っている運動が、逆に健康に良くなかったり、ストレスを貯める結果につながることはしばしばあることです。体育塾では、楽しく、そして効果的に健康増進・ストレス解消となりうるプログラムを実践していきます。

更には、仕事に生かす

仕事で結果を出すには、まずは健康であることが必須です。ただし、上司から詰め寄られたり、成績が思うように上がらないとストレスが溜まってしまうものです。体育塾では、健康を増進し、ストレスを解消し、仕事で結果を出す為に必要な状態を作り上げます。

運動がストレス耐性に効果があることは科学的に証明されているのです。ネズミを使った実験で、日々運動を続けていたネズミは、運動をしていないネズミに比べ、著しくストレスに対する耐性が高かったというものです。

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